MMA・キックが学べる総合格闘技ジムburn(バーン)のスケジュール＆クラスです。

なわとび、シャドーボクシングなどウォーミングアップしてからサンドバックを打って 正しくパンチ、キックを覚えていきます。
また、キックボクシングの基本ができるようになったら、対人練習として、マススパーリングを行います。

初級者から中級者を対象にしたMMA（修斗・総合格闘技）のクラスです。
パンチ、キックなどの打撃、投げ技・関節技など組み技を総合的に練習するクラスです。
それぞれの個別の練習に留まらず、打・投・極を組み合わせたコンビネーション練習も行います。

道衣を着ない柔術（グラップリング）を学んでいただきます。
足関節や目まぐるしくかわるポジショニングなど、グラップリングならではのスピーディな展開を楽しめます。
前半は基礎とテクニックのレッスン、後半はスパーリングを行います。